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早起きしたいお

おとついに早起きしたかったから、紙にメモったこと。


~早起きするためにすること~
・11時にふとんに入って、12時までには寝ると仮定すると、6時に第一目覚ましをセットする。
目覚ましの種類-------目覚まし時計
|
----ストーブを1時間前につくようにセット
目覚まし時計を止めたときに一緒にタイマーのスイッチを入れる。
これにより、2度寝しても10分後にタイマーが作動する。
6回繰り返しても7時には起きれる。

・起きたら用意してあるタオルを持って顔を洗いに行く。
PCをつけてCSOをするか、服を着てサンクスへ
・寝る前に軽いストレッチ

~結果~
・起きたのは7時
・タイマーは押したつもりがおささってなかった。
・ストーブで部屋を熱くしたのは効果的だったかもしれない。
・当たり前だけど、起きたときに
「こんな朝早くからコンビニなんて行ってらんねーヨ」
って思った。

結果的に早起きできたからよかったのかな?今日は反動なのかわからないけど、気づいたら10時だった><
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  1. 2010/01/17(日) 22:34:36|
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