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筋肉痛が

すごい発見をした!!

先週の土曜日に会社のレクレーションで、ドッチボール、バスケ、フットサルをしたおかげで次の日から体全体が筋肉痛なんです。
そのせいでいつになくやる気が起きなくて、なんでだろうと考えたら、筋肉痛が原因ではないだろうかと感じた。

動くたびに体が痛いからよけい疲れる。つまりめんどくさい。

反対に筋トレなどの運動で体を温めたあとはやる気も出てくる、というのも自分の中で経験がある。
ということは、体の調子が良いと気分も良くなる。
適度に体を動かす必要性はここにあったのか!?

デール・カーネギーも精神と体は同時に働く、といっているしね。
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  1. 2010/06/22(火) 07:37:10|
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