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寝れない

2時に寝始めて3時になっても4時になっても一向に眠れる気がしない。頭がさっぱりしているわけじゃないけど、寝れない。

結局寝るのを諦めたわけだけど、おそらく原因は昼に飲んだコーヒー(ブレンディ)だと思う。1リットル飲んだからそれが響いているのかな。

このコーヒーにどれだけのカフェインが含まれているのかは分からないけど、カフェインが効果を発揮するのは飲んでから30分後。持続時間は3,4時間と書かれているところ(サイト)もあれば12,14時間と書かれているところもある。

おそらく、3,4時間はコーヒー一杯で12,14時間はそれ以上大量に飲んだ場合だろうから、今回私は後者の二該当するのではないかと思う。
でも、これから会社があるわけで眠くなるかもしれないから、またコーヒーを飲んでおかないといけないや。
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  1. 2010/06/28(月) 06:22:12|
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